Музика за храносмилане Функционални прегледи на храносмилането
Начало »MusicDigestion (Музика за храносмилане)
MusicDigestion (Музика за храносмилане)
Доброто храносмилане не само ще зависи от това дали храната, която ще ядем, е повече или по-малко вкусна или здравословна, но и от това, че самият процес на храносмилане е в най-оптималната ситуация, тоест ядене седнало и бавно, като се отдели необходимото време, в приятна и спокойна обстановка, ако е възможно, с добра компания, с която да споделите тих разговор и по възможност с изключен телевизор и релаксираща музика във фонов режим. Също така трябва да имате по-късно време, за да си починете храната, в която музиката може да играе важна роля. Всичко това със сигурност ще стимулира както блуждаещия нерв, отговорен за голяма част от храносмилателния процес, така и зоната за възнаграждение и удоволствие на централната нервна система.
Знаем, че храносмилането е сложен процес, регулиран автономно както от централната нервна система, през парасимпатиковата нервна система, така и от самия храносмилателен тракт през ентеричната нервна система (наричана още втори мозък).
Въпреки че от няколко години е известно, че чревната нервна система е напълно автономна, също така е известно, че парасимпатиковата нервна система или блуждаещият нерв играе важна роля в нея, тъй като тя също така отпуска сфинктерите, стимулира движението на червата и увеличава червата движения.чревни и хормонални секрети, които подпомагат храносмилането. Блуждаещият нерв също е частично отговорен за процеса на релаксация и почивка, тъй като наред с другото намалява дихателните и сърдечните честоти, свива зениците, намалява изпотяването, освобождава определени хормони и невротрансмитери и намалява притока на кръв в структурите.