Музика и добра храна, перфектната комбинация за отслабване

Учените установиха, че храненето с приглушено осветление и музика на заден план ще помогне на хората да се хранят по-бавно, да се пълнят по-бързо и да се чувстват по-спокойни.

Отиването в ресторант би било идеалната комбинация за ядене и не напълняване. Както се потвърждава от проучване на университета Корнел, САЩ, тази среда би могла да накара хората да се чувстват по-спокойни с музиката и слабото осветление, като се хранят по-бавно, като по този начин се избягват прекомерни изблици на храна.

The проучване заключи, че в ресторантите хората ядат средно 175 калории по-малко от обикновената вечеря, те го правят по-бавен и с това тялото се чувства по-бързо сито. Това не е лошо за месечен излет, но какво да направим, за да приложим тази полезна теория към нашето ежедневие?

---