Мускулно разкъсване, разкъсване или болка в мускула и сухожилието - Bupa

The мускулно разтягане е разтягането или руптура на мускул или сухожилие чрез преразтягане или свиване на мускулна тъкан. Мускулите, които обикновено са най-засегнати, са тези на краката и тези на долната част на гърба.

ЧЛЕН ИНДЕКС

Какво е разкъсване на мускулите?

Мускулно разкъсване (наричано още мускулно изтегляне или разкъсване на мускулите) възниква, когато мускул или сухожилие (жилавата тъкан, която свързва мускула с костта) е преразтегнат или разкъсан. Разкъсването на мускулите обикновено се случва по време на упражнения или спортни дейности, като разкъсване на теле. Това може да се случи и при повдигане на тежки предмети, които могат да доведат до издърпан назад мускул или разкъсване на мускулите на ръката.

Мускулно разкъсване възниква, когато мускул или сухожилие е преразтегнат или разкъсан. Разкъсването на мускулите обикновено се случва по време или при повдигане на тежки предмети.

Разкъсването на мускулите на краката, разкъсването на мускулите на долната част на гърба и разкъсването на мускулите на ръката обикновено са най-често срещаният тип разкъсване. Най-често нараняваните мускули са:

Разкъсване на телешки мускул (прасци) - прасец или разкъсване на прасеца е разкъсване на гръбните мускули на подбедрицата. Функцията на мускулите на прасеца е да помагат за повдигане на петата.

Разкъсване на мускулите в бедрото (Квадрицепс) - Разкъсването на квадрицепса е разкъсване на предния мускул на бедрото. Основната функция на квадрицепсите е да помагат за изправяне на коляното.

Разкъсване на мускулите в бедрото (Hamstrings) - Друг вид разкъсване на крака е това на мускулите на подколенното сухожилие, когато има разкъсване в задните мускули на бедрото. Основната функция на мускулите на подколенното сухожилие е да помагат за огъване на коляното.

Разкъсване на мускулите отзад (Паравертебрални мускули) - Лумбалната или долната част на гърба е разкъсване на мускулите на долната част на гърба. Основната функция на паравертебралните мускули е да поддържат гръбначния стълб и да поддържат тежестта на горната част на тялото.

Видове разкъсване на мускулите

В зависимост от тежестта на нараняването, разкъсването на мускулите може да бъде класифицирано, както следва:

Първа степен - леко увреждане на мускулните влакна
Втора степен - частично разкъсване на мускулите на мускулните влакна
Трета степен - общо разграждане на мускулите на мускулните влакна

Какви са симптомите на разкъсване на мускулите?

Ако сте страдали от леко разкъсване на мускулите (1-ва степен) можете да имате нежна зона и стегнат мускул. С леко разкъсване може да успеете да продължите дейностите си.

С по-сериозни мускулни сълзи (Това е степен 2 и трета степен на разкъсване на мускулите) е по-лесно да се разбере дали имате разкъсване на мускулите, тъй като те причиняват значителна мускулна болка. Когато има разкъсване на мускула, мускулът се чувства по-твърд и зоната около травмата се възпалява. Болката се влошава при движение, така че ще ви попречи да продължите с дейностите си. Възможно е дори да имате синини около нараненото място.

По-сериозните мускулни разкъсвания причиняват значителна мускулна болка. Мускулът се чувства схванат и зоната около нараняването се възпалява.

Ако сте страдали от трета степен на разкъсване на мускулите, болката ще бъде остра, ще имате много възпаление и ще загубите мускулната функция. Ако разкъсването на мускулите е значително, може да има изпъкналост или неравности, които преди това не са присъствали в увредената област.

Какво причинява мускулни сълзи?

Мускулна разкъсване възниква, когато мускулът се свива при разтягане. Това може да се случи при бягане, скачане или ритане.
По-вероятно е да разкъсате мускул в следните случаи:

загрявката е твърде кратка
не позволява достатъчно време за възстановяване между тренировъчните сесии
мускулите вече са напрегнати или сковани
мускулите са уморени или уморени
мускулите са слаби

Диагностика на разкъсване на мускулите

Вашият лекар или физиотерапевт (медицински специалист, специализиран в поддържането и подобряването на движението и мобилността) може да диагностицира мускулно разтягане. Това ще определи точно кои мускулни тъкани са повредени, степента на увреждането и колко време ще заздравее мускулната разкъсване.

Времето за възстановяване на мускулна разкъсване може да варира значително във всеки отделен случай, но като цяло, ако се прилага адекватна рехабилитация, приблизителните времена са:

Най-лекото разкъсване на мускулите от степен 1 може да отнеме 8-10 дни, за да се излекува
Степен 2 или умерена сълза може да продължи 4-6 седмици
Разкъсване на мускулите от степен 3 може да продължи от един до няколко месеца, винаги в зависимост от тежестта на нараняването и начина, по който заздравява разкъсването на мускулите при правилно лечение

Лечение на разкъсване на мускулите

Какво да правите в случай на разкъсване на мускулите?

Незначителна или първа степен на разкъсване на мускулите може да се лекува бързо и лесно у дома, с ЦЕНЕН метод (за съкращението на английски).

(Защита) - Защитете нараняването от допълнителни повреди.
(Почивка) - Почивайте през първите 48 до 72 часа; след това постепенно възобновете движението, за да не загубите твърде много мускулна сила.
(Пакети с лед) Нанесете пакети с лед или торба със замразен грах, увити в кърпа върху нараненото място, за да намалите възпалението и натъртванията. Никога не нанасяйте лед директно върху кожата, тъй като това може да причини "изгаряне на лед"; поставете кърпа между леда и кожата.
(Компресиране) Компресирайте мястото с бинтове, за да ограничите нараняването и да помогнете за намаляване на възпалението.
(Издигнете) Повдигнете нараненото място над нивото на сърцето, за да контролирате възпалението. Запазете съдържащата се област и се опитайте да я поддържате възможно най-повдигната, докато възпалението отшуми.