Мързеливи Вареники от Дюкан

дюкан

Вкусни мързеливи вареници с извара с овесени ядки, според Дюкан.

Съставките

Извара без мазнини - 150-200 g

Херкулес (смлян) - 2,5-3 супени лъжици.

Царевично нишесте - 1-1,5 супени лъжици.

Естествен заместител на захарта - на вкус

Пилешко яйце (протеин) - 1 бр

Домашно кисело мляко (1% масленост) - да опитате в услугата

Процес на готвене

Ако четете тази рецепта, вероятно сте решили да се подготвите за лятната си ваканция и да подобрите здравето си. Диета Пиер Дюкан - да помогне. Това не е гладна стачка, помнете! Правилното хранене, но трябва да свиквате постепенно: първо изберете правилно храни, пригответе ги и след това яжте получените диетични ястия умерено.

Мързеливите варени рога са подходящи за фазите: "Консолидация" и "Стабилизиране".

Кюфтетата от извара и овесени ядки с царевично нишесте се оказват най-деликатните. Вкусна не по-малко от класическа с домашна извара. Херкулес придава специална щипка на съда и има максимална полезност.