Можете ли да ядете орехи на диетата на Дюкан Диета на Дюкан
Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
Да, можете да ядете ядки докато правим Диета на Дюкан. Но внимавайте, ядките самите те нямат право до Консолидация, под модалността на тържествено хранене.
ядките са част от многото продукти, които консумираме като закуски, но поради съдържанието им в хидратира и мазнини толкова високо, че не се препоръчва да го консумирате във фазите на Атака и на Круиз. Това е така, защото целта на тези фази е отслабнете. Ние посвещаваме следващите параграфи на подробности как адаптира се консумацията на орехи да се Диета на Дюкан.
Какво представляват орехите?
The орех е сушени плодове идващи от орех, има твърда и груба черупка със заоблена или яйцевидна форма. Частта годни за консумация той се намира вътре и в допълнение към неговия естествена форма, е на пазара: черупки, нарязани, смлени и продукти, получени от него, като мляко или орехово масло.
Как и в каква фаза на диетата на Дюкан включваме орехите?
The Д-р Дюкан установява потреблението на орехово масло от Круиз фаза, малка лъжица, поради приноса си в мастноразтворимия витамин Е, представлява отличен антиоксидант. Поради мазнините си, плодът като такъв остава забранен в Фази на атака и круиз, с изключение на маслото.