Можете да умрете от умора Infobae

Когато по време на последната седмица на модата в Шанхай руският модел Влада Дзюба, само на четиринадесет години, почина, след като прекара два дни в кома, семейството й съобщи, че тя е следвала маратонския работен ритъм от месеци. „Тя беше уморена, но отложи посещението си на лекар, защото каза, че няма време“, предупреди майка й. И окончателната медицинска диагноза в крайна сметка му даде някаква причина: менингит, утежнен от дълбоко състояние на изтощение.

умора

НЕ НА ПРЕВЪРШЕНИЯ. В Япония смъртта от преумора се нарича кароши и е тревожен социален проблем, който включва самоубийства. Въпреки че официалните данни са по-оскъдни, някои анализатори говорят за 10 000 случая годишно, всички с един и същ общ знаменател: работно време над 14 часа на ден, плюс дълго пътуване с влак или с различни транспортни средства. Разбира се, тази реалност не е толкова чужда за нашата.

Но наистина, можеш ли да умреш от умора? Можеш ли да отключиш необратима болест? Правете онези зададени фрази, които повтаряме ежедневно като оплакване („Умирам от умора“, „Не мога повече“, „На ръба съм с инсулт“, „Няма да се справя до декември ") предвещават фатален изход? Разбира се, че не.

Специалистите са категорични относно последиците, които излишъците имат върху общото благосъстояние: пренебрегването на качеството на живот ни прави по-уязвими от заразяване с различни патологии. Това е, че болестта обикновено идва по непряк начин и умората, разбирана като липса на физическа, емоционална или интелектуална енергия е предупредителен знак. "Изтощението и стресът увреждат артериите и следователно увеличават рисковите фактори. Освен че ставаме по-малко интелигентни и по-разсеяни. Следователно има по-голяма вероятност, например, да претърпим инцидент", анализира лекарят невролог Алехандро Андерсон, който е също директор на Института по неврология в Буенос Айрес.

ПРИХОДЕТЕ ПРЕДИ. Сложно е да се установи здравословна мярка, която да умери работата. Зависи например дали някой е задължен да работи за други или е щастлив и доволен, защото чувства, че се развива в работното си пространство. Страни като Швеция, Финландия или Германия обаче, където хората работят около шест часа на ден и половин смяна в петък, се хвалят с положителни статистически данни относно здравето на своите граждани.

Инес Моренд, клиничният лекар и диригент (заедно с Даниел Стамбулян) от A Ciencia Cierta, се съгласява с няколко свои колеги: всеки трябва да намери вътрешната мярка. Тя си спомня, казва тя, себе си, на двадесет години, на повикване и с дни без сън: брутално желание активира жизнената енергия и заедно с нея нивата на допамин. Но непреодолимата страст, която се поддържа във времето, може да се обърне.

ЧЕСТА КОНСУЛТАЦИЯ. Напротив, това да си тъжен или нещастен намалява защитата ти, има научна строгост. Страданията и безпокойството, поддържани с течение на времето, водят до намаляване на допамина и серотонина, докато кортизолът се увеличава, което намалява, наред с други неща, функцията на лимфоцитите, активни участници в защитата срещу инфекции. Тоест драстично намалява имунния отговор.