Можете да се откажете от пушенето с m; всички Алън Кар

Развлечения

От: Camilo Jiménez 07/25/2014 00:00:00

"Когато се откажат от пушенето и започнат да пушат отново, отнема средно шест години, за да си възвърнат достатъчно увереност, за да се опитат да откажат отново." Този, който казва това, се нарича Фелипе Санинт. Това е 8 февруари 2013 г. Аз съм в салон на B.O.G. до трима момчета над 40, които като мен искат да откажат цигарите. Записахме се за семинар, за да изпробваме метода на Allen Carr’s Easy Way to Stop Smoking. Sanint е инструкторът. (Работи ли неутрализаторът на пердета?)

пушенето

Методът не използва хипноза, пластири, венци, лазер, акупунктура. Той не използва нищо. Става въпрос за разговори, семинар. Той е разработен от Алън Кар, английски счетоводител, който пуши пет кутии цигари на ден и успява да се откаже от пушенето, когато изучава никотинова зависимост. Той формализира метод и написа книга „Лесно е да се откажеш от пушенето, ако знаеш как“. Оттогава повече от десет милиона души са спрели да пушат с неговия метод.

Семинарът е разделен на 45-минутни беседи. Започваме в 9:30 и между разговорите и чата, казва Санинт, можем да пушим и да пием кафе. В крайна сметка, около 14:00 ч., Ще тръгнем оттам, без да искаме да изпушим цигара, казва ни той. Също така ни казва, че ако продължим да пушим, можем да вземем две укрепващи работилници, едната в рамките на 30 дни, а другата 30 дни по-късно. Ако вземете курса и подкрепленията, които продължавате да пушите, те ви връщат парите.

През цялата сутрин инструкторът настоява за ясни и прости принципи. Първият е, че идеята не е да разберем защо трябва да спрем да пушим, а защо продължаваме да пушим. Незначителна, но съществена промяна на перспективата на пръв поглед е да се разгледа въпросът по съвсем нов начин. И отговор? Санинт го казва тази сутрин през февруари 2013 г., а Алън Кар го казва в своята книга: „Това е промиване на мозъка. Погрешното схващане, че цигарите са някаква помощ или награда и че животът никога не би могъл да бъде същият без него. Той също ще повтори, че като се откажем от пушенето, не се отказваме от нищо, а точно обратното. Отказът от пушене е повод за радост, а не за мъчения. Когато пушачът разбере това, нещата стават лесни и методът работи. (Ето как изглежда светът през очила Snapchat)