Можете да отслабнете с креативна визуализация Знаете ли, че визуализацията може да ви помогне
Това, което си представяте в ума си, влияе на подсъзнанието ви и следователно засяга и тялото ви.
Визуализирането на себе си по-тънък, начинът, по който искате да изглеждате, може да ви помогне да оформите тялото си по съответния начин.
Творческата визуализация е прекрасно средство за отслабване. Визуализирайки тялото си такова, каквото искате да бъде, вие активирате подсъзнанието си, за да оформите тялото си така, че да изглежда като вашия умствен образ.
Това не означава, че креативната визуализация изцяло променя формата на тялото ви. Това означава, че ако визуализирате според законите на визуализацията, ще подобрите външния си вид, ще постигнете загуба на тегло и ще станете по-енергични.
Разбира се, ще трябва да промените и хранителните си навици. Визуализирането на идеалното ви тегло ще ви мотивира да направите нещо по въпроса и ще изгори този образ в подсъзнанието ви. Подсъзнанието ви от своя страна ще въздейства върху тялото ви и ще го формира според вашия умствен образ на себе си. Трябва обаче да се храните здравословно и да спортувате.
Правилното хранене и упражненията са от съществено значение за отслабването, но с помощта на креативна визуализация този процес може да бъде по-бърз и по-приятен.
Вашите мисли влияят на тялото ви
Известен факт е, че мислите и емоциите влияят на тялото за добро или за лошо, в зависимост от типа мисли, които мислите, и емоциите, които изпитвате.
Отрицателното мислене, стресът, страхът, притеснението и гневът нараняват тялото. При тези условия тялото освобождава токсини в кръвта, които му влияят негативно.
От друга страна, позитивното мислене, щастието, любовта и доверието лекуват, укрепват и енергизират тялото.
Можете да се научите да използвате силата на визуализацията и подсъзнанието си в своя полза. Подсъзнанието приема и разглежда реални и въображаеми условия като реални. Това означава, че ако се визуализирате като тънък, подсъзнанието ви ще приеме това, което визуализирате като вярно, и ще действа, за да накара тялото ви да се адаптира към вашия умствен образ.
Отслабването с помощта на креативна визуализация може да се нарече „умствена диета“. Разбира се, шансовете за успех ще бъдат по-големи, ако освен визуализацията намалите количеството храна, което ядете, храните се здравословно и тренирате тялото си.
Как визуализацията може да ви помогне да отслабнете
Ето няколко причини, поради които визуализацията може да ви помогне да отслабнете и да достигнете идеалното си тегло.
- Можете да програмирате подсъзнанието си, за да ви помогне да отслабнете, като ви мотивира да спортувате или да намалите количеството храна, което ядете.
- Творческата визуализация може да ви привлече към най-подходящата диета.
- Многократната визуализация на себе си вече слаба или в процеса на отслабване влияе върху клетките на тялото ви, кара тялото ви да стане по-здраво, по-силно и да се променя в съответствие с умствения образ, който имате в ума си.