Можете да изгорите 126 калории само с баня в гореща вода

Отслабването без упражнения е почти мечта на всеки, винаги има изключения. Може би имаме добри новини, защото според проучване вземането на много гореща вана за един час може да изгори 126 калории.

изгорите

Пасивното изпотяване, например по време на гореща баня или сауна, увеличава консумацията на калории. Така че вземането на гореща вана у дома за един час може да изгори 126 калории. Това е количество, еквивалентно на консумираното по време на 25-30-минутна разходка, според „Daily Mail“.

Тази констатация е открита случайно, когато д-р Стив Фолкър и екипът от учени от университетите в Лафборо и Лестър изследват алтернативни упражнения за контрол на диабет тип два. По този начин те откриха, че това спокойно занимание има изненадващи ползи, дори повече от прекарването на време с колоездене.