Можете да изгаряте мазнини, без да тренирате

Колко часа сте прекарали във фитнеса и на диети, за да свалите излишните килограми? Много, нали? Но сега учен твърди, че можете да изгаряте мазнини, без да спортувате

изгаряте

Д-р Адам Колинс от университета в Съри, Англия, каза, че хората могат да изгарят повече мазнини само чрез промяна на хранителните си навици и упражнения.

Първоначалното проучване на специалиста разкрива, че младите мъже, които консумират въглехидрати преди тренировка, са склонни да намалят голямо количество мазнини, които тялото им обикновено изгаря три часа след рутината им, когато те вече почиват.

Но когато същият експеримент беше направен с възрастни, те откриха това жени, които са яли въглехидрати преди да изгарят повече мазнини, за разлика от мъжете.

Така че, за да разберат дали това всъщност може да има значителен ефект върху ежедневието на хората, те тестваха 30 доброволци, съставени от 13 мъже и 17 жени. Те измерват обиколката на талията, теглото и нивата на мазнини и захар в кръвта.