Можете да изгаряте калории, движейки се на скутер Vogue Испания
Използването на новия моден транспорт може да има повече предимства, отколкото си мислите. Но съжалявам: електрически не си струва
Ако говорим за мода, която се е разпространила свръх бързо, без съмнение скутер печели играта. Не, нито един дизайн, забелязан на модния подиум, не е в състояние да съчетае треската, която се е отприщила в големите градове чрез използването на този транспорт. Електрическият скутер е успял да открадне светлината на прожекторите от велосипеда, толкова много, че е практически невъзможно да излезете на улицата и да не видите не един, а няколко. Както сигурно можете да си представите, фактът, че той е технологичен инструмент и следователно не изисква наистина големи усилия от наша страна, означава, че използването му не представлява практика за упражнения. Друга съвсем различна история обаче е, ако заложим на скутера за цял живот, с който (потвърдихме го) можете да изгаряте калории и да упражнявате няколко от областите на тялото, които ви засягат най-много.
Ако сте от онези стотици хора, които вече са обикнали да обикалят града със скутер благодарение на електрическите скутери, които са буквално навсякъде, след като са знаели ползите от използването на един по старомоден начин, е много вероятно искате да промените малко навиците си. И това е, както ни беше потвърдено Синтия Чеперо Обис, фитнес мениджър на центъра VivaGym Manso (Барселона), това се счита за „а сърдечно-съдова дейност, и в зависимост от ритъма, с който се движим, ще извършваме дейност с нисък, среден или висок аеробен капацитет ”. Следователно, като се има предвид, че това се оценява като спортуване и че в края на краищата вече го използвате - или обмисляте да го използвате - като транспортно средство, не може да има по-добро оправдание да включим малко упражнения в нашата рутина, без дори осъзнавайки го.
Всъщност, ако това, което искаме, е добавете фитнес точка към задължителните ни пътувания -например начинът за работа - и ние разгледахме тази опция или други популярни такива като ходене или колоездене, експертът посочва, че скутерът ще бъде в междинна точка между двете. Разбира се, винаги като се има предвид, че количеството упражнения, които правим, ще зависи от „интензивността, която даваме на ритника на земята, така че имаме много висок диапазон от нива: можем да имаме много плавен ритъм или да се движим с голяма интензивност. Ако пътуването е дълго, препоръчително е да умерите усилията и да не вървите през цялото време с нашата максимална мощност “, заключава той.