Можете да диете, докато кърмите Bekia Fit
Шийла Гонсалес Олива
Това е въпрос много често Тъй като по време на бременност винаги се натрупват повече или по-малко килограми, това зависи от жената и нейната конституция може да поеме повече или по-малко, но е повече от очевидно, че теглото ще се увеличи значително. Като общо правило диетата не влияе много при даването мляко за бебе, но винаги е по-добре да се консултирате Професионалист или семеен лекар, който наблюдава бременността.
От друга страна, трябва да обърнем специално внимание на протеиновите диети, тъй като те не са за всички хора и може да навреди на здравето ако не е направено правилно. Това се случва, защото това не е балансирана диета. Известната диета на Дюкан предлага приемането на излишък от протеини, което може да причини хранителни дефицити с течение на времето и различни здравословни проблеми.
Диета по време на кърмене
Винаги се е казвало, че оттогава майката, като кърми, не може да диетира трябва да нахрани бебето, и затова трябва да ядете много, за да имате достатъчно енергия, за да можете да осигурите всички необходими хранителни вещества, за да избегнете всякакъв вид усложнения.
Също така също има митове Казват, че майката трябва да яде определено количество храна, така че млякото й да храни бебето по най-добрия начин и че е задължително да приема млечни продукти, зеленчуци, зърнени храни. наред с други. Очевидно е, че трябва да ядете всичко, независимо дали сте бременна или не, но това не е просто задължителен факт консумирайте суми „x“ на храната, тъй като не пречи на кърменето или вреди на бебето.
Научни изследвания те са проверили в много случаи, когато липсата на храна или някакви хранителни вещества в хранене от майката не е причина за хипогалактия (недостиг на мляко). Това може да попречи на кърменето, когато има тежко недохранване, следователно в този случай, ако това е така би засегнало бебето. Освен това, ако това не беше достатъчно, производството на кърма не зависи почти от вида на диетата, която майката яде, освен ако майката не страда от непоносимост към протеини от краве мляко, където Виждано е че ако майката спре да приема млечни продукти, бебето усвоява по-добре млякото.
Причини, поради които можете да правите диета
Това се случва по редица причини. Един от тях е, защото млечните протеини се произвеждат в същата ракла и не зависи от това какво яде майката. Лактозата също се произвежда в гърдите и следователно не зависи от това какво яде майката. Количеството мазнини в млякото зависи само от малка част.