Можем да ядем всичко и да имаме здравословна диета

Хранителната индустрия се е заела да вярваме, че можете да ядете всичко умерено, тъй като това понятие е много широко и може да се тълкува по много начини. По такъв начин, че да мислите, че няма храни, които да не са здравословни, но че това, което може да ни навреди, е количеството и честотата, когато със сигурност се знае, че дадена храна може да бъде вредна, независимо от това.

Че можем да ядем всичко умерено, Това е потвърждение, в което е подкрепена така наречената индустрия за нездравословна храна, за да можем да продаваме своите продукти и че ги купуваме без никакво съжаление, мислейки си, че като го консумираме спорадично, правим здравословна диета.

Проблемът идва, когато думата спорадична или умерена (тъй като се среща в хранителната пирамида) е толкова широка, че всеки може да я тълкува по различен начин. Спорадично ли е веднъж на всеки два дни? Веднъж седмично? Веднъж месечно? Веднъж годишно? Яденето на една поничка всеки ден умерено ли е, защото наистина бих могъл да имам две?

ядем

Истината е, и въпреки че диетолозите ни наричат ​​хранителни талибани, за да направим този тип изявления: има храни, които не трябва да се включват в нашата диета, нито по умерен начин, нито от време на време, нито по никакъв начин, просто защото те увреждат здравето ни и нещо, което уврежда здравето ни, не трябва да се консумира по никакъв начин.

Всъщност, В области, различни от храненето, е напълно разбираемо да не се съветва нещо, което да навреди на здравето, като тютюн, алкохол или твърди наркотици. На никого не му хрумва да каже на петгодишно дете, че може да пие бира от време на време, да пуши цигара от време на време или да употребява твърди наркотици умерено.