Може ли сексът да замени кардиото Науката го прави ясно

Има много вицове за ефективността на секс когато става въпрос за изгаряне на калории. На испански дори е измислена „диета“ с хубаво име, което няма да възпроизвеждаме тук, което се отнася до нея. Тогава, Може ли сексуалната среща да замести посещението на фитнес залата? Дали хората, които водят много активен сексуален живот, много добре ли са? Досега нямаше сигурност, но слухове, но малцина си бяха направили труда да разследват темата реално. Но научно изследване най-накрая говори ясно по този въпрос, разрушава митовете и носи реалности:

може

25 филма, които ще събудят вашето сексуално желание

Започваме от основата, че сексът е МНОГО полезен за здравето, физическото и психическото: той подобрява производителността, осмисля живота, допринася за по-щастлив живот като двойка. Както и да е, нищо, което не знаете. И също така знаем, че има определени позиции, които упражняват по-определени мускули, защото в крайна сметка това е повторение на движенията.

Но Националният център по биотехнологична информация ни предлага цифрите, които ще ни измъкнат веднъж завинаги от съмнение: практикуването на секс изгаря 4,2 калории в минута при мъжете, 3,1 при жените; това би се превърнало в след сесия те биха се отървали от около 120 калории, а ние, 70. На 20 минути пеша и елиптична сесия от 10 изгаря същото.