МОЖЕ ЛИ ПСИХОЛОГ ДА МИ ПОМОГНЕ ДА ОТСЛАБНЯ
МОЖЕ ЛИ ПСИХОЛОГ ДА МИ ПОМОГНЕ ДА ОТСЛАБНЯ?
Със сигурност в някакъв момент от живота си сте решили да се подложите на диета. Или в ръцете на професионалист, или самостоятелно, но със сигурност това е решение, което сте взели в даден момент от живота си.
Повечето от нас са взели това решение в даден момент с цел отслабване. И ако сме се предали в добри ръце или сме направили нещата наполовина добре, може наистина да сме отслабнали, но също така е възможно да сме си го възвърнали. Какво стана тогава? Сгрешили ли сме нещо? Това, което се случи, е, че в момента, в който сме постигнали целта си, сме възобновили старите си навици и сме си възвърнали загубеното тегло. И тук идва проблемът.
Знаем колко е трудно да се поддържа нещо толкова скъпо като отслабването или поддържането на дългосрочен здравословен начин на живот. Ето защо искаме да ви помогнем.
Когнитивно-поведенческата психология подхожда към наднорменото тегло или затлъстяването от гледна точка на постоянен самоконтрол на теглото. Как Нашата цел не е да правим диети, а да създадем правилни хранителни навици за цял живот и да ви научим на подходящите психологически техники, които ви позволяват да ги включвате във всеки ден. Не става въпрос за вас на диета, ние не се посвещаваме на това, не сме диетолози, а по-скоро да придобиете нов начин на живот, в който да се чувствате комфортно, да е здравословен и преди всичко да ви кара да се чувствате доволен от себе си.
Важно е да знаете, че се научаваме да контролираме теглото си, като също така контролираме емоциите, мислите и поведението си. И това е, което ще научите с нас. Искате ли да научите повече за нашата програма за отслабване?
На първа фаза ще извършим психологическа оценка, където чрез интервюто, различни специфични въпросници и самозаписи, ще можем да получим цялата необходима информация за вас, за да можем да ви помогнем и да продължим с програмата.