Може ли хранителната добавка наистина да подобри зрението ви? BBC News World

Източник на изображения, Гети

може

Може да не спираме да се нуждаем от очила, но изследователите казват, че промените в диетата могат да доведат до подобрения в зрителните ни способности.

Според някои изследвания приемането на добавки от пигмент, открити в храни като спанак или яйца, би спомогнало за подобряване на зрението и дори мозъчните функции. Може ли едно дневно хапче наистина да подобри зрението ни? BBC Future изследва доказателствата.

Компонентите, които помагат да поддържате очите си здрави, включват макуларни каротеноиди, естествени пигменти, отговорни за оранжевия цвят на морковите или лилавия цвят на някои видове броколи.