Може ли целината да ви помогне да откажете цигарите
Ако мислите за отказване от тютюн, целината може да бъде вашето спасение. Разберете как.
Актуализирано на 8 септември 2019 г., 14:49
Много пъти за да се откажем от навика, просто трябва да имаме друг. Толкова просто. Със сигурност неведнъж сте чували история за преодоляване, която разказва как някой е започнал да тича, за да остави след себе си лошо решение и в крайна сметка изтича маратон (добре, все още беше 10K).
Това означава, че пристрастяването към тютюнопушенето (и ВСЯКА друга зависимост) има много поведение, така че най-лесният начин да спрете нещо е да замените едно поведение с друго. Е, какво ще кажете да промените пристрастяването си към никотин за пръчици целина? Да, вече знаем, че казаното по този начин не звучи много стимулиращо, но тези, които са го опитали твърдят, че работи по различни причини.
8 любопитни неща за избелването на зъбите, които трябва да знаете
Единият е, че има консистенция и мярка на цигара (повече или по-малко) ще държите ръцете си заети и ще заблуждавате мозъка. Много пъти това, което искате повече, е жестът на тютюнопушене, отколкото актът на това. Също така, целина има малко калории, но много фибри, което ще ви задоволи много и това е хубаво, защото ако се откажете от пушенето, със сигурност изпитвате a период на тревожност и просто помислете за ядене, ядене и ХРАНЕНЕ (казахме ли ЯДЕТЕ?).
Целината също е богата на минерали като калий, натрий, желязо, магнезий, фосфор, калций и селен, така че ще ви помогне в процеса на детоксикация, през който преминава тялото ви и ще минерализира всеки организъм. И не на последно място, Яденето на целина ще влоши вкуса на вашите цигари, което ще направи по-малко жаден.