Мотивационни и спортни приложения, които ни помагат да измерваме тренировките и да се мотивираме

Независимо дали става въпрос за количествено определяне на нашето обучение, консултиране с рутинни упражнения или просто за споделяне с приятели, приложенията за смартфони могат да бъдат много полезни, когато силата ни откаже. Оставяме ви списък с най-интересните приложения, за да не загубите желанието да тренирате ден за ден.

които

Изпълнявани приложения: Благодарение на мобилните телефони и вашия GPS вече можем да записваме маршрутите на нашите състезателни тренировки, да знаем колко километра сме изминали, с какво темпо сме го направили, височината на терена и т.н. Някои от най-използваните приложения за това са Runtastic, Бегач, Adidas MiCoach или Endomondo. Някои, като Nike + Running те ни предлагат и възможността да се конкурираме с нашите контакти, което е допълнителна мотивация.

Чрез тези приложения можем да изтегляме данните си за обучение на компютъра, да ги запазваме, да наблюдаваме подобряването на нашите резултати и да ги споделяме в нашите социални мрежи.

Приложения за обучение: ако това, което искаме, е да разполагаме със силови и кардио тренировъчни програми на една ръка разстояние, можем да използваме приложения като BodyRock.tv или Обучение на Nike. По-специално тези две приложения са чудесни за обучение у дома, тъй като рутините използват само телесно тегло или много малко оборудване. И двете приложения са безплатни.