Морски дарове по време на бременност - Nestlé Baby
Какво не може да яде бременна жена? Какви риби можете да ядете? Могат ли бременните жени да ядат морски дарове? Със сигурност сте си задавали тези въпроси в даден момент, нали?
Сряда, 4 октомври 2017 г.
Ами рибата е много важна храна в нашата диета, тъй като ни осигурява протеини с висока биологична стойност, заедно с качествена мазнина, богата на полиненаситени и където намираме известните омега 3, толкова важен за нашето сърдечно-съдово здраве и за развитието на бебето например на ниво мозъчно развитие, зрителна, нервна система.
Между храни, които бременната жена не може да яде е Сурова риба или редки, осолени, мариновани и пушени . И може ли бременните жени да ядат морски дарове? Просто казано, черупчести по време на бременност, Докато не се консумира суров, можете да го включите в диетата си.
И какво ви предлагаме по-нататък? A рецепта, за да можете да се наслаждавате на морски дарове по време на бременност. И през зимата, и през лятото насладата от зеленчукова салата е бързо и евтино удоволствие. И този път ще го приготвим със сурими, производно на риба и миди, което е напълно безопасно на този етап.
The Бял боб, които ще използваме и в тази салата, те ще ни осигурят фибри, толкова важно за подобряване на проблемите със запек, толкова често срещани на този етап, както и растителните протеини с висока биологична стойност.
Добавете зелените и зеленчуците, които харесвате, да, добре измити. И пригответе богат винегрет, за да придадете различна нотка на типичния дресинг с олио и оцет. Предлагаме винегрет с джинджифил, пикило чушки и стафиди. Интересно право?