Monkfish a la Papillote Diet Recipes

Monkfish a la Papillote Diet Recipes

• 200гр монах
• 75g броколи
• 75гр тиквички
• 75г праз лук
• 75 г червен пипер
• 10g зехтин
• Сол и билки на Прованс

1. Поставете филетата от моркови върху поднос заедно със зеленчуците, предварително измити и нарязани на ивични ивици, зехтина, солта и провансалските билки.
2. Увийте препарата в алуминиево фолио.
3. Гответе фурната при температура 180-200ºC за 25 минути.
4. Сервирайте в чиния и опитайте.

• kCal: 361,75
• Протеини: 157,84g
• Въглехидрати: 75.42g
• Липиди: 135.15g
• Влакна: 16.6g

Подобни публикации:

Изпратете коментар Отказ отговор

Абонирайте се за нашия бюлетин

Благодаря, че се абонирахте!

Подобни публикации:

Етикети

Блогът Ysonut, място за изучаване на здравословни навици

---