Моята любима салата
Марсия Алварадо М.
3 април 2017 г. 2 минути четене
И така, казвам ви съставките му: червен лук, авокадо, тиквички, палмови сърца, скариди и като дресинг: босилек, меркен, черен пипер, капки зехтин. По-долу, неговите предимства ...
Лилав лук има висока антиоксидантна сила, Благодарение на комбинацията от неговите компоненти, антиоксидантите са способни да се борят със свободните радикали, веществата, отговорни за дегенеративното увреждане на нашето тяло, а лукът има противоракови свойства. благодарение на съдържанието на сяра и кверцетин, които стимулират противовъзпалителните процеси, детоксикират и допринасят за различни функции в тялото ни.
Авокадо Той е ex q uisita и безкрайно обичан от чилийците, богат на омега-9 мастни киселини които са здравословни мастни киселини, помагат за намаляване на холестерола, наред с други сърдечно-съдови ползи, тъй като са богати и на витамин Е, мощен антиоксидант, фолиева киселина и има повече калий от банана.