Моят страхотен сравнител за диети с точки (2018 г.) - Различните тенденции за отслабване

Това е диета, която стана известна, защото вместо да се броят калории, тук се добавят точки. Единствената разлика е, че диетата, планирана и контролирана от добър диетолог, ще бъде пълноценна, балансирана, удовлетворяваща и ще осигури на тялото ви всички хранителни вещества, необходими за правилното му функциониране, докато диетата на точките не трябва да бъде здравословна или балансирана .

точки

Поради тази причина специалистът ще получи задачата да изчисли и обясни плана и ще ви каже колко струва всяка храна, за да можете да я приложите за себе си и дори да ви предложи меню за модел и по този начин да проверите сами, колко точки дължиш да ядеш дневно.

Както ни обяснява Сандра Марин, директор на фитнес програмата Weight Watchers в Испания - компанията предоставя услугите си у нас от около 10 години, методът се основава на групова мотивация, подкрепа и мониторинг на теглото, като същевременно насърчава разнообразна и балансирана диета, без забранени храни и насърчаване на упражняването на физическа активност ".