Моят осми ден от KETOGENIC DIET - Форум за автомобили

и вече съм свалил 4 килограма и малко.

Истината е, че днес съм уморен и умирам за сладолед, не знам дали денят ще е толкова горещ и облачен, че е тук.

В четвъртък ще започна втората фаза от 10 дни, в която мога да добавям 2 парчета плодове на ден и половин литър мляко.

Ако има някой шурман, който е направил втората фаза, бих се радвал на менюта и съвети.

и вече съм свалил 4 килограма и малко.

Истината е, че днес съм уморен и умирам за сладолед, не знам дали денят ще е толкова горещ и облачен, че е тук.

В четвъртък ще започна втората фаза от 10 дни, в която мога да добавя 2 парчета плодове на ден и половин литър мляко.

Ако има някой шурман, който е направил втората фаза, бих се радвал на менюта и съвети.

и всичко това за?

пс: колко добра беше половината тенджера със сладолед, която изядох този обяд

първите 4 дни или така имате лошо време поради липсата на въглехидрати. Не съм имал никакви неблагоприятни ефекти, освен топлина, жажда и прекомерно изпотяване.

---