Моят диетичен дневник на Дюкан 2013 ДЕН 182 - КРУИЗ

МОЯТ ЛИЧЕН ДУКАН СЧАТИК

дневник

Добри хора! Пристигнах в ден 182, последният ми ден от фазата на КРУИЗ и скалата показва: 69 килограма. Тук качих няколко изображения на еволюцията и както виждате, имах 95 кила на теглото.

Така че приятелки тази диета работи. Тази седмица, тъй като тренирам с аеробни упражнения, отидох на медицински преглед и ме намериха в перфектно здраве, изписаха само хранителна добавка, наречена AMINO 1900 от Mervick, НА БАЗА НА ПРОТЕИНИ И АМИНО КИСЕЛИНИ. Приемам го на гладно сутрин и следобед.