Моите рецепти и статии за диетата на Дюкан Месни лазаня за диетата на Дюкан

Ще намерите информация за диетата на Дюкан и рецепти за нея, обяснени лесно и просто. Информация и лесни рецепти за диетата на Дюкан

Вторник, 23 февруари 2016 г.

Месна лазаня за диетата на Дюкан

Лазаня за месо за Dukan
(Круиз фаза)

Съставки

Три белтъка
Две супени лъжици пшенични трици
две супени лъжици обезмаслено кисело мляко
400 грама кайма (пуйка, пилешко или телешко)
Зрял домат, който ще настържем
50 грама лук, който ще накълцаме
Порционно обезмаслено сирене.
Сол и черен пипер на вкус

Пшенични трици(Щракнете, за да увеличите изображенията)

Подготовка

Първото нещо е да направим плочите с паста и ние ще ги направим с триците.

---