Моите диети и аз; Светлина Да, но внимавайте, това ви дебелее
Защото е време да забравите за чудодейните диети, да спрете да наддавате като луди и да се научите да ядете и готвите.
Четвъртък, 26 август 2010 г.
Светлина? Да, но внимавайте, това ви дебелее
След като се подложите на диета, изведнъж светът на „светлината“ се отваря пред вас и ви се струва прекрасен. но от време на време е препоръчително да обърнете контейнера и да разгледате хранителната информация, защото има много продукти, които са леки и имат малко.
Например, в лека майонеза можем да открием, че тя има между 42 (телесен баланс) и 55 (лек) KCal на 15 гр порция. (което възлиза на чаена лъжичка, хайде) и съответно с 26% и 35% мазнини.
Голямо откритие за мен е Light Sensation, който има само 10 Kcal на порция и 3% мазнини. Структурата и вкусът е ясен, че те не са тези на нормалната майонеза, но за да озари малко храната, тя работи и калоричният прием е малък.