Моите 30 дни без кока-кола - приятно прекарване!

моите

Както повечето от вас знаят, поради прекомерна консумация на Кока Кола което имах, реших от 30 дни дайте на тялото ми почивка и НЕ ВЗИМАЙ Нито капка от тъмната напитка (казвам тъмно оцветена, че!). Просто тук са някои от нещата, които се случват и някои изводи, които направих от опита.

За да бъдем ясни преди всичко, идеята сега, след като приключите, е да вземете отново без проблеми. The 30 дни не трябваше да спрат да пият, а да намалят малко количеството, за да видят дали може да продължи 30 дни, и тъй като ние трябва да прочистим тялото.

Първият „видим“ резултат, който получих от опита, е теглото. Преди да стартирах тежах 63,5 кг, а на следващия ден след финиша 60 кг. Взех едновременно двете песо и се облякох еднакво (отива, „облечен“, с риза и боксьор). Ако имате нещо общо с факта, че сте свалили 3,5 кг за един месец и ПРОСТО са спрели да пият Кока Кола, Не знам. Моят не беше документален, а личен опит. Но аз свалих тези килограми, загубих ги. По това време не правех никакви упражнения, имах едни и същи ястия (2 или 3 пъти ядох в McDonalds и едно ядох четворния бургер от Burger King) и продължих да пия газирани напитки (Sprite особено и малко фантазия).

Любопитното е, че и в този период от време Върнах се да спя в лични графици (Лягане тип 1 и събуждане тип 8 или 9). Сега отново съм остарял (вчера си легнах в 5). Отново, ако трябва да се направи, не знам, но е много вероятно и логично. Винаги придружавам работата с чаша кока. Когато го придружавах с вода, не ставах толкова много.