Мога да ям тестени изделия, когато съм на диета; Gallo Pasta

PastaGallo

На диета ли сте? Продължавайте да се наслаждавате на тестени изделия, без да увеличавате калориите в диетата си!

тестени

Няма нужда да премахвате пастата от диетата, когато сте на диета. Ето няколко съвета, които ще ви позволят да продължите да се наслаждавате на това вкусно ястие, без да увеличавате тревожно калориите в диетата си.

- Гответе Паста ал денте ": готвенето на паста за по-кратко време позволява тя да бъде малко по-малко смилаема, като по този начин намалява гликемичния си индекс.

- Придружете го със зеленчуциИзползвайте разнообразни зеленчуци, които се съчетават добре с ястия с паста (домат, гъби, лук, тиквички). Можете също да го добавите към свежа зеленчукова салата.