Моето мнение за диетата Atkins ProsCons от Хайме Франко Бланко Medium
Хайме Франко Бланко
23 януари 2018 г. 3 минути четене
Контролът на теглото и храненето стават все по-важни всеки ден за подобряване на качеството на живот, но дори за мнозина това е просто лекомислие!
Диетата на Аткинс е известна, особено за тези, които търсят структурирана магическа рецепта, лесна за разбиране и прилагане, независимо колко неустойчива, както всички режими, които не включват придобиване на здравословни навици.
…. Тази диета има предимства, но не надвишава последиците, които могат да причинят трайни щети в случай на продължително използване на този план ....
1- Позволява да се яде в изобилие.
Митът за хранене, докато не се почувствате сити, е част от проблема, по-добре е да помислите за връщане на стомаха си (това е еластична тъкан) към естествените му размери.
2- Не изисква броене на калории.
Това определено е добра характеристика, която днес се превърна в минималното изискване на всички планове за управление на теглото.
3- Първоначалната загуба мотивира нейната приемственост.
Първоначалната промяна води до забележима загуба на тегло, която ви мотивира да следвате плана.
4- Има серия продукти с марка Atkins, за да можете да спазвате диетата.
Наличната търговска информация е доста надеждна и наличността на тези продукти помага на заетите хора да останат в плана.
Идеален състав на здравословно ястие ! Количествата в тази плоча отговарят на пропорциите 1/2 зеленчуци, 1/4 сложни въглехидрати и 1/4 протеин!