Моето 10-седмично хранително предизвикателство - Олга Сицилия

Да отидем с втория пост на моето 10-седмично предизвикателство. След публикацията, в която говорихме за 5 ключови стъпки, за да получите предизвикателство, днес ви казвам някои индикации, които той ми е дал Еду (моят личен треньор) що се отнася до диетата. През тези 10 седмици искам да превърна темата за здравословното хранене в навик и с тази диета не само искам да загубя малко мазнини, но и да направя храненето добре всеки ден част от моята рутина. Нека ви кажа. Красивите снимки са взети от Pinterest (:

моето

10 основни и съществени основни насоки.

Винаги, когато се опитвам да се грижа за това, което ям, обичам да мисля малко за видовете ястия, които ще ядем през седмицата и ще пазаруваме всичко, от което се нуждаем. Казвам ви малко какво би било моя списък за пазаруване през тези седмици и някои предложения за ястия че ядем често тези дни. Добре дошли нови идеи!