Много питателни супи и детокс кремове
Супи и детоксикационни и хранителни кремове за подобряване на храносмилането от ръката на Брита и нейната книга „Детокс супи“
Добави към любими
С леки съставки, много зеленчуци - искате ли да знаете съветите за ядене на повече зеленчуци? - и подправки, които му придават специална нотка, зеленчукови супи и кремове през целия живот преминава в категорията за детоксикация Те са ястия с малко калории, богати на ползи за вашето здраве и отличен ресурс за възстановяване на нормалността на вашата диета. Това са няколко лесни и апетитни предложения за подобряване на вашата диета.
Крем от тиква с тропическо докосване
Количество: 2-3 човека/Приготвяне: 40 минути/Готвене: 20 минути
1 литър вода, 1 супена лъжица органично необработено кокосово масло, 1 средна глава лук, 1 супена лъжица пресен джинджифил, 1 луковица копър, хохас градински чай, 400 грама обелена и нарязана на кубчета калаба и чаена лъжичка куркума на прах, 1 щипка земя черен пипер, 4 или 5 ореха, екстра върджин зехтин, билкова сол, кокосово мляко за готвене и тиквени семки.
Загрейте кокосовото масло в покрита тенджера и задушете лука, джинджифила и копъра, докато лукът стане прозрачен. Добавете градински чай, тиква, куркума, черен пипер и вода. Варете поне 20 минути или докато тиквата омекне. Изключете огъня, отстранете листата на градински чай, добавете орехите, смачкайте до получаване на хомогенна и кремообразна текстура. След като се покрие, подправете с билката сол, поръсете с конец кокосово мляко и украсете с малко тиквени семки.
Крем от круша и рукола
Количество: 2 човека/подготовка: 20 минути/Охлаждане: 15-20 минути
Половин литър вода, 4 бели круши с кожата им в точката на узряване, 1 купа рукола, 2 супени лъжици пресни ароматни билки, сок от 1 малък лимон, морска сол или билкова сол, 1 щипка смлян черен пипер и масло екстра върджин маслина.