Много лесната средиземноморска диета
Плоча с тестени изделия и скариди
- Gmail
- Evernote
- Линия
- СМС
- Телеграма
- Skype
- Facebook Messenger
Средиземноморска диета той е спечелил по-късно за своите ползи за здравето. Тя се основава на консумацията на значително количество в нашите рецепти за зеленчуци, зърнени храни, плодове, суров нефт (предимно зехтин).
Дори виното, въпреки че е алкохолна напитка, може да бъде включено като част от средиземноморската диета, която, когато се консумира редовно в малко количество (дневна чаша вино) допринася за подобряване на сърдечно-съдовата система. Сред неговите компоненти се открояват вещества, наречени танини, които подобряват функционирането на сърцето в дългосрочен план.