Мнение за анаболната диета и метаболитната диета - MuscleCoop

Харесвам MuscleCoop, признавам го

Добре Бих искал да знам дали някой е опитал и резултатите, получени с него/и, за тези, които не знаят какво ще копира и постави това:

- АНАБОЛИЧНАТА ДИЕТА: Създадена от д-р Mauro G. DiPasquale. Това включва да не се превишава, от понеделник до петък, границата от 30 g на ден въглехидрати, за да остане в състояние на кетоза. Проценти: 35% протеин, 60% липиди и 5% въглехидрати. По принцип ядете свинско, телешко, сирене, цели яйца, ядки, масла и т.н. DiPasquale не се тревожи за нивата на холестерола прекомерно. Това изглежда засяга заседналите хора повече от всичко.
Най-хубавото при тази диета е през уикенда, когато правите натоварване с въглехидрати, за да „попълните“ запасите си от гликоген. Така че ситуацията е обратна: 10% протеин, 30% мазнини, 60% CHO. Можете да ядете пица, хамбургери, сладолед и т.н. Невероятното е, че с тази диета, след като след няколко дни настъпи така наречената „метаболитна промяна“, тялото ви е принудено да използва мазнини като гориво и следователно е по-склонно да изгаря това, което се съхранява под кожата. Това се дължи на активирането на определени ензими.