Млечните продукти са вредни за възпалителни заболявания на червата Диетолог-диетолог в Астурия
| „Дек | ||||||
| 1 | две | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| единадесет | 12 | 13 | 14. | петнадесет | 16. | 17 |
| 18. | 19. | двайсет | двадесет и едно | 22. | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Реалността е, че връзката между възпалително заболяване на червата и храни, съдържащи лактоза, е противоречива и слабо дефинирана.
Много хора оттеглят млечните продукти от диетата с убеждението, че лактозата може да бъде вредна от тази гледна точка.
Наскоро беше публикуван мета-анализ (*) по въпроса и неговите заключения са ясни: „Млечните продукти могат да намалят риска от възпалителни заболявания на червата. Ограниченията на млечните продукти могат да повлияят отрицателно върху резултата от заболяването “.
(*) Szilagyi A, Galiatsatos P, Xue X. Систематичен преглед и мета-анализ на храносмилането на лактоза, неговото въздействие върху непоносимостта и хранителните ефекти на ограничаването на млечната храна при възпалителни заболявания на червата. Nutr J. 2016 13 юли; 15 (1): 67.
Няколко пъти говорих за консумацията на млечни продукти в моя блог. Оставям ви няколко статии: