Млада жена споделя тайната, която й е помогнала да отслабне с 34 килограма, без да ходи на фитнес

Кийла Хамптън тежи 115 килограма и след 10 месеца вече е загубила повече от 30. Тук ви казваме какво направи младата жена, за да промени начина си на живот.

млада

За Иса Луенго

Не е новина, че за постигане на здраво тяло е необходимо да се променят хранителните навици и да се спазват рутинните упражнения.

Една и съща формула обаче не винаги работи за всички. Но те могат ясно да служат като пример за тези, които се стремят да следват здравословен начин на живот и да направят драстична промяна в живота.

Както и Кийла Хамптън, млада жена, която тежеше 115 килограма, когато реши да направи промяна, за да подобри здравето си. Кийла нямаше време да отиде на фитнес или да се придържа към строгите планове за хранене, затова той реши да направи по-проста промяна в живота си.

„Реших да стартирам канал в YouTube, където да покажа загубата на тегло, да се мотивирам и да служа като вдъхновение за другите“, Кийла изрази, според портала MSN.

Той беше на този план за отслабване почти 10 месеца и не ходеше на фитнес нито ден. Това, което тя направи, беше да ходи повече. Така през този период той успява да свали повече от 30 килограма.