Мъка и здраве Чести физически разстройства след смъртта на любим човек

Пилар Пастор, психолог на FMLC

Не можем да отделим тялото от ума, те не са разделени същества, които вървят по своя път. Човешките същества са едно цяло и ние не можем да се грижим за едната част от нас, докато пренебрегваме другата. На физиологично ниво скръбта е дългосрочен стрес, така че психологическият процес ще бъде придружен от симптоми и усещания на физическо ниво, на които трябва да присъстваме като част от глобалното внимание, което заслужава скръбта.

В друг запис в този блог се спряхме на нарушения на съня, които скръбта може да донесе. Други физически усложнения са свързани с храната, както поради поява на загуба на апетит като от наддаване на тегло. Много често се случват значителни загуби на тегло, без опечалените да са направили нещо, което да ги причини, тъй като процесът на подготовка на дуела изисква огромна вътрешна енергия, която консумира ресурси.

Внезапни промени в теглото по време на скръб

Внезапното увеличаване или намаляване на теглото по време на скръб може да бъде причинено главно от две причини:

От една страна, след тежкия удар, който предполага смъртта, може да се развие физиологична дезадаптация, която отчита значителни промени в теглото. Когато както увеличението, така и загубата настъпват внезапно, препоръчително е да се потърси медицинско мнение.

От друга страна, храната може да се използва като регулатор на емоциите. Храната може да се използва като регулатор на настроението, прибягвайки до нея в моменти на по-голямо безпокойство или когато се сблъскате с определена емоция. По същия начин, по време на процеса на скръб - и особено в началото - диетата обикновено не се грижи, така че е лесно хората да са склонни да се хранят лошо и да имат много нередовни часове, което също допринася за загуба на тегло.

Физически симптоми на скръб

По време на скръбта също е обичайно да преживеят опечалените набор от неспецифични усещания, като дифузна болка, чувство на напрежение и изтощение, главоболие, стомашни усложнения ... всички те свързани с усилията, които тялото полага, за да се справи със ситуацията и че те са нормални усещания в диагностичното описание на скръбта.

Това не означава, че те трябва да бъдат пренебрегвани или пренебрегвани. Страдащият трябва да търси самообслужване, без да се тревожи, давайки на тези усещания значението, което имат: Те са предупреждения от нашето тяло, че се случва нещо сложно за обработка. И затова трябва да се грижим за него с внимание и обич.