Митът за „леките“ храни при отслабване - La Noticia

Проблемът на решението поради търсенето на лекота е, че се използват заместители, в случай на захар се използват подсладители. Цветовете, изкуствените аромати са други добавки, които се добавят. Много от тези съединения, които се добавят, не са по-здравословни от оригиналните.

Митът за леките храни в концепцията му като хранителни разтвори за отслабване. Това, което наистина постигат е, че консумирате по-малко калории от оригиналните продукти.

Какво трябва да знаете за леките храни

Постигането на продукта лек спрямо пълната версия означава, че има по-малко калории. Като цяло трябва да има поне 25 по-малко енергиен прием, за да се смята, че той изпълнява обещанието да бъде лек. За да се постигне тази мярка, захарта (въглехидратите) и мазнините се намаляват.

Заместващо качество

Проблемът на решението поради търсенето на лекота е, че се използват заместители, в случай на захар се използват подсладители. Цветовете, изкуствените аромати са други добавки, които се добавят. Много от тези съединения, които се добавят, не са по-здравословни от оригиналните.

---