Митовете за леките храни - Diario de Mallorca

Въпреки общоприетото схващане, тези видове продукти, все по-често присъстващи в живота ни, не отслабват

Новини, запазени във вашия профил

Леките храни продължават да създават фалшиви митове. Гети Имиджис

Те се появиха през осемдесетте години и успехът им на пазара е безспорен. Дефиницията му е проста: леката храна е тази, която има 30% по-малко енергия от конвенционалния си аналог. Това е лека храна, която като цяло е заместила дозата си на захар или мазнина с по-малко енергийни съставки.

въпреки това, на леки храни. В тези редове разбиваме някои от тези фалшиви вярвания.

Отслабнете: Леките храни помагат на диетата да има по-малко енергия, но не отслабва, разбирайки чрез отслабване намаляването на мастната тъкан в тялото. Всъщност в момента никоя храна не се разрежда. Това фалшиво убеждение също е тясно свързано с грешките, които се допускат при проследяване на обажданията диети за отслабване.

Те имат 0 калории: Въпреки че леката храна има 30% по-малко енергия от нелеката, това не означава, че има нула калории. Има храни с малко енергия, но без калории, на практика само вода и инфузии.

---