Митовете и истините за компресионното облекло
Дали са краткотрайна мода или наистина допринасят за възстановяването и допринасят за по-добро представяне?
Дебатът между печалбата и маркетинга не е нов. Истината е, че използването му сега е по-често.
"Компресионно" облекло, защото по никакъв друг начин не можете да разберете тази орда от бегачи и спортисти, които са натъпкани в тесни тениски и тесни чорапогащи, мъже и жени за джогинг, но с намек за колежански фитнес клас, облечени в къси панталонки и чорапи a lo Quico, Ел Чаво.
Говоря за хората, които тренират или бягат, носейки компресионни дрехи, убедени в техните предимства, въпреки че приличат на колбаси и че все още има голям дебат за техния реален принос към спортните постижения и че в Колумбия те се използват особено от „бегачи“, триатлонисти и колоездачи.
Изцедете и нарежете прясно. За мнозина е физическо предизвикателство да влязат в него, докато други смятат компресионното облекло за ненужна мода. Струва ли си да плащате за плацебо, за спорт? Или това е инвестиция, която, напротив, допринася за възстановяването и допринася за по-добра възвръщаемост?
Свързани теми
Ключове, така че маските и спорта да нямат задушаваща връзка
На пълни обороти: това беше обучението на Колумбия в Баранкила
Загубата на хеликоптера на Националния флот остави войник ранен
За спортистката Мария Фернанда Осехо, лекар в Спортен център на Универсидад де лос Ан, „това е„ бум “, нова ергогенна мярка - казват някои - въпреки че доказателствата все още не са категорични. Научните изследвания са разнородни: някои говорят за вида на компресията, други за зоната на покритие, трети за ръкави и чорапи, трети за „чорапогащи“, за които няма консенсус. Дотолкова, че да се състезават, те не се считат за предимство и използването им е разрешено ".
Все още има плат за разкрояване за производителя на текстил и „бегача“ Джими Уинър: „Какво представлява компресията? Всеки човек поради физическите си характеристики се нуждае от различна компресия и всяка част на крака от своя страна специфична. Теорията е валидна, но не универсална. Отвъд марката трябва да разберете какво компресиране има дрехата ”. При ризи, ръкави, чорапи и други компресията трябва да бъде постепенна; в идеалния случай за спортисти е между 22-32 mmHg, се казва в проучване (1).
Но какво всъщност се търси с тези дрехи? Подкрепа на мускулите? Подобряване на кръвообращението? „От гледна точка на съдовете те не играят никаква роля“, казва съдовият хирург Хуан Агустин Варела и добавя: „Чест е въпросът за спортисти с висока производителност, които са бомбардирани с информация за компресионните чорапи или за разширени вени. Използвам ги, защото стоя по 12 часа на ден в операционна, без да се движа, но вие имате голяма мускулна активност. Конкретно за спорта считам, че тези дрехи не носят никаква полза, дори ако нищо не се случва, ако ги използват. Спортистът не може да си представи колко мощна е телешката помпа, особено за бегачи и велосипедисти, пет пъти по-мощна от компресионните чорапи и много повече от търговския феномен, който марките се стремят да създадат без реална научна подкрепа ". Това, което не допуска дискусия, е, че „погледът“ изобщо не помага.