Митове за хранене в лактация - Профил Списание
Според културата или общоприетото схващане, когато майките кърмят, има определени храни, които са ограничени или премахнати изцяло, защото ни казват, че не са полезни за бебето, че причиняват колики или че помага или не за производството на кърма. Но колко вярно ще бъде?
- Количеството мляко зависи от диетата на майката
Waleska Porras, представител на La Leche League, обяснява, че има няколко проучвания, които показват, че количеството храна не влияе върху количеството мляко. В допълнение, диетологът Каталина Миранда посочва, че най-важното е майката да се храни здравословно и това може да гарантира по-добро производство на мляко, както и качеството му. Доказано е, че това, което помага за доброто производство на мляко, е да се даде безплатно търсене на бебето, тъй като честото и постоянно сучене помага да се произвежда повече мляко.
- Ако майката яде фасул или зеле, бебето получава колики
Няма научни доказателства, че тези храни причиняват колики при бебетата. В допълнение, представителят на La Leche League уверява, че бебетата консумират същото като майките си, тъй като са в утробата, следователно те са свикнали с диетата си. Във всеки случай, докато не злоупотребявате с храна и я ядете в адекватни количества, това няма да засегне бебето.
