Митове, истини и лекарства за падане на косопад Според дерматолог, диетолог и
Сред многото страхове и кошмари, породени от връщането към рутината след лятото, един от тях и не по-малко важен е косопад след края на най-щастливия сезон на годината. Това е явление, което се произвежда от набор от фактори като последица от промените в циклите на нашето тяло. The Слънце Един от тях е, че при прекомерна експозиция може да дехидратира косата и да я отслаби, дори да причини дълбоки щети, ако не се предпазим добре. Но той не е единственият. Страничните ефекти, които някои хора, които са надраснали, изпитват covid-19 те също преминават през изтъняване и изтъняване на косата. Функционирането на нашите хормони, които регулират цикъла на растеж на косата, храната, почивката и психологическият компонент, в допълнение към генетичния, също са основни виновници за състояние, което много жени, а също и мъже изпитват, обикновено по-заредени през лятото завършва. Независимо дали по една или друга причина, има решения.
Първото е да разберем, че обикновено не е необратим проблем, но също така, че няма перфектно противоотрова, общо за всички хора, когато говорим за състояния от всякакъв вид, дори и за този. След като сме разбрали обаче, че чудесата не съществуват, поставете се в ръцете на професионалисти и слушането на съветите им винаги ще бъде добър избор. Ето защо на Vanity Fair искахме да поговорим трима експерти от света на здравето: дерматолог, диетолог и психолог, да обяснят тяхната гледна точка за причините и как да се справим с по-често срещана ситуация, отколкото бихме могли да си представим.
Цикълът на косата
Трябва да започнете в началото: причините. Косата расте според различни цикли, чийто биологичен процес лекарят обяснява подробно на Vanity Fair. Едуардо Лопес Бран, дерматолог директор на IMEMA (Естетичен медицински институт в Мадрид). По този начин той заяви, че това е „сезонна загуба на коса, която се повтаря година след година и вероятно се дължи на циркаден ритъм в хормоналната секреция което влияе върху регулирането на косопада ".
Въпреки че се случва циклично, той няма конкретно име, „бихме могли да се възползваме от възможността да го наречем сезонен ефлувиум (тъй като се среща през сезона на годината) есенна (тъй като се случва през есента) женска (когато се случва в жени) ", добавя той Лопес Бран. На уебсайтовете на различни клиники, като Свенсън или докторската Андраде, Кастелана, цикълът е разделен на три фази: една от растежа, наречена анаген, други катаген при които растежът спира, когато косата вече е оформена и друга в покой или телоген, това продължава между два и три месеца и през което косменият фоликул почива, така че някои косми започват да падат.
Последната фаза е мястото, където косата ни обикновено се намира, когато лятото свърши. След това цикълът започва отново, но не бива да се тревожим: по време на фазата на телоген не е, че косата не расте; в него той вече е напълно оформен и ако не отпадне, просто продължава да расте надлъжно. По време на него хормоните играят много важна роля: „Причината, поради която косата може да бъде загубена в началото на лятото, се дължи на промени в хормоналната секреция, което води до ускоряване на нормалната загуба на коса, причинявайки по-голяма загуба през есенния сезон, малко след завръщането на работа ”, казва лекарят.
Храната, ключов фактор
Тези цикли на коса могат да бъдат до голяма степен повлияни от нашата диета, която пряко влияе на хормоналната продукция. „Вярно е, че през лятото косата се уврежда поради слънцето, влагата и топлината. Следователно месец септември е идеален, за да се върнем към рутината и да поправим косата си отвътре и отвън. Можем да планираме график на хранене с рецепти, богати на основни хранителни вещества, за да укрепим косата си “, обяснява диетологът Ракел Фриас, който освен експерт в разработването на планове за хранене, адаптирани към биологичните нужди на всеки човек, по професия е и готвач и винаги залага на „прясна, сезонна и качествена храна“. Сустентос, който той също препоръчва да се прилага локално, като маска върху косата, за да я подхранва.