Митове и истини за индекса на телесна маса - La Opinion de A Coruña
На идеалното си тегло ли сте? Открийте кои методи са най-точни, за да разберете дали имате здравословно тегло
Новини, запазени във вашия профил
Индекс на телесна маса: митове и истини на Гети
За да разберете дали човек е вътре вашето идеално тегло, много често се прибягва до формулата на Индекс на телесна маса (ИТМ). Тази формула стана популярна в 80-те когато стана модерно като измервател на затлъстяването, след провеждане на проучване на 100 души с различен тен, пол и раса. През следващите години граничните бележки, които определят състоянието на затлъстяване, се разграничават. Тази проста операция, която се състои от разделяне на тежестта на квадрата на височината, ни предлага число, което сравняваме с таблица.
-По-малко от 15: лицето е с поднормено тегло
-Между 15 и 18.50 часа: човекът е слаб
-Между 18,50 и 25: човекът е нормален
-От 25 до 30: човекът е с наднормено тегло
-Повече от 30: лицето страда от затлъстяване
Защо ИТМ не е напълно надежден?
Въз основа на тази таблица, всички онези хора, които надвишават 30 точки, могат да се считат за затлъстели, но наистина ли е надежден метод, ако говорим научно?
Отговорът е Зависи тъй като този индекс е предназначен за хора между 20 и 68 години, Но какво да кажем за онези хора, които са над или под възрастовия диапазон? В този случай трябва да се използва друг тип везна; Например, в случай на деца, те имат своите собствени процентилни таблици, които варират в зависимост от възрастта и пола.