Мит за диетите, The

Ключовата чревна флора със здравословно тегло

Синопсис

Защо повечето диети се провалят? Защо човек, който яде определена храна, наддава, докато друг, който яде същата, отслабва? Защо, въпреки всички съвети за това какво да ядем, продължаваме да дебелееме?

диетите

Отговорите са далеч по-изненадващи и завладяващи, отколкото ни накараха да вярваме. Ключът към здравето и загубата на тегло не е в най-новата модна диета, дори в опростения лозунг „яжте по-малко и упражнявайте повече“, а в микробите, които вече имаме вътре.

Позовавайки се на най-новите научни познания и собствените си авангардни изследвания, Тим Спектор разкрива често срещаните заблуди относно мазнините, калориите, витамините и хранителните вещества. Само като разберем какво кара нашите микроби да кърлят, можем да преодолеем объркването на съвременното хранене и да имаме здрави черва и тяло.