Мишел Левин преди и след историята
LowLeveL е за учене:
Мишел Левин преди и след.
Невероятната история на венецуелския фитнес модел, базиран на усилия и някои други интелигентни добавки. Още повече я прави една от задниците, които движат света.
СНИМКИ ВИДЕО MICHELLE LEWIN.
Смятан за един от инфаркт момичета и жена боец, въз основа на усилия и страст към вашите кожа 10, разкри това имиджът му се дължи на 70% диета и 30% упражнения. Като важна част както от фитнеса, така и от интелигентното хранене.
Диети Мишел Левин и нейната диета.
Консумирайте най-добрите спортни добавки Какво Pro-Amino, Big Blend, Bullnox и т.н. ... за да произведете достатъчно гориво за мускулите си, след като са изтощени. Въпреки това, Мишел приема тези добавки само под надзор на експерт по хранене.
Мишел Левин видео преди.
Мишел Левин тогава и сега в социалните мрежи, пълни с история.
Чрез тяхната официални сметки в Социална медия споделете нейното развитие, докато не станете Тяло 10.
В годината 2009 г. тежа 67кг, с 1,64 см височина и признава, че седмичната му диета се състои от 2 или 3 пици, тестени изделия, ризото и много сладолед.
Днес, с тяло, постигнато след трудни упражнения и здравословно хранене, тежи 54 кг и изглежда тонизиран. За много мъже и жени е така изключително привлекателна.
The Венецуелски модел, Базираната в Маями Мишел Левин добавя, че:
„Ако можех да сменя тялото си по смирен начин, вие също можете да го направите“
Думите му могат да се приемат като мотивационен съвет за вземете тяло 10. Посветен за всички негови последователи, Ниско ниво включително в социалните мрежи, с които той сподели своите изненадваща промяна от "преди и след".
Освен мотивация и самоусилие, тя също има подкрепата на съпруга си и личен треньор, Джими Люин.
Диетата на Мишел Левин.
В нормален ден Мишел Левин яде до 6 пъти, умерени порции, с ниско съдържание на мазнини и богата на протеини
- Закуска: За да започнете деня с енергия, препоръчително е да консумирате a яйчен белтък омлет със спанак, Пресни плодове и а Протеинов шейк изолиран от мътеница, нектар без добавки.
- Предястие: След тренировка или в средата на сутринта, яжте a свински котлет със салата или един протеинов блок с аромат на шоколад ако нямате много време.
- Обяд: A Пилешки гърди на скара с салата от броколина пара. Това е добро комбинация от протеини, фибри и въглехидрати.
- Закуска: Препоръчайте да имате под ръка бадеми или ядки, също протеинови млечни шейкове, които са готови за пиене по всяко време.
- Вечеря: завършете деня с a сьомга на скара, Неразделна ориз Y. аспержи.