Минерална или чешмяна вода, са ли BuenaVida EL PA също толкова здравословни; С

Решаваме пет повтарящи се въпроса за необходимото вещество. Защото ние сме нейните 70% ...

Ние сме 70% вода, но не знаем реалните й свойства. Съвременните митове като това, че може да се пие без ограничение или че има отслабващи свойства, ни объркват, когато става въпрос да извлечем максимума от това природно чудо. Решаваме пет повтарящи се въпроса за така необходимите вещества.

чешмяна

1. Мога ли да пия вода, колкото искам?

Експертите са откровени: не. Пиенето на много вода, компулсивно и без чувство на жажда, е нарушение, което в дългосрочен план засяга функционирането на бъбреците и състава на кръвта, както е обяснено в ръководството за психиатрични разстройства на американската асоциация DSM-IV. Потоманията, името, с което е известно това заболяване, засяга преди всичко жените, убедени, че като пият много течности (повече от два литра на ден), те могат да отслабнат без усилия. Свързва се с разстройства като анорексия и булимия.

2. И така, водата не ви прави слаби?

Тъй като няма калории, нито дебелее, нито отслабва. Пиенето преди хранене обаче води до ситост, така че консумацията на храна е по-ниска. Разбира се, при диета трябва да се пие повече, за да се предотврати концентрацията на урината и може да се получат камъни в пикочните пътища, както и да се поддържа кожата хидратирана.

3. Какви минерали се намират в минералната вода?

Те са, наред с други, калций, който е от съществено значение за формирането на костната структура. Също така калий, който регулира водния баланс, както и чувствителността и мускулните контракции. Натрият балансира напрежението на тъканите. Хлоридите са част от стомашния сок, необходим за правилното храносмилане. И цинкът, който е жизненоважен за клетъчното делене, заздравяването и растежа на рани, според данни на Испанската асоциация на минералните води.