Минавам на ДИЕТИ, ще ям каквото си искам и това е! Без диета 123 от Глория Кабалеро

КОЛЕДА свърши и сега е треската на изразена загуба на тегло.

това

След това на преден план излизат 2 групи:

  • Група 1_ "В понеделник започвам диетата и се присъединявам към фитнеса"
  • Група 2_ «Преминавам диети, ще ям каквото си искам и това е»«И да не пускаш нищо страхливо»

Група 1 са верни на чудесата. Те смятат, че за да си поставят цел, къде да отидат от 0-100, в началото на годината (например: присъединете се към фитнеса, за да ходите всеки ден, имайте маруля за вечеря всяка вечер или елиминирайте хляба и тестените храни от диетата си) ще отслабнат, защото ще „се съобразят с буквата“ (испански израз, изразяващ „спазвайте по много строг начин“) и ще им се отрази чудесно.

Група 2 са разочарован, Те са хора, загубили вяра в чудеса. Те са преминали през множество много СТРОГИ ДИЕТИ и са доказали отново и отново, че НЕ РАБОТИ за тях.

По този начин нито тези от първата група, нито тези от втората са успели да постигнат и поддържат здравословно тегло в дългосрочен план. И ще се запитате: Възможно ли е да е невъзможно? Жертва ли съм на повърхностно общество, в което нямам нито глас, нито глас? Наистина ли мога да го взема, ако си помисля? Дали е нещо, което мога да получа само ако генетиката ми ми позволява?

Е, както каза Барак Обама по негово време: «Да, можем»