Мило от Кротон и принципът на прогресията на фитнеса в древна Гърция

Майло, родом от Кротона (гръцка колония Магна Греция, разположена в Южна Италия), е може би най-известният гръцки спортист за всички времена. Той беше (истински) исторически персонаж, цитиран от много класически историци като Павзаний или Херодот, и той се провъзгласи победител многократно на Олимпийските игри, Питийски, Истмийски и Немейски. Искате ли да знаете как съм тренирал?

прогресията

Причината, поради която Майло от Кротона е толкова известен, е заради историята на неговото обучение: тази история (и тази част не е исторически документирана) разказва, че Майло е започнал да тренира за Олимпийските игри повдигане и носене на теле всеки ден около Кротона. С течение на времето, Майлоу ставаше по-силен, но телето също нарастваше, така че тежестта, която Майло вдигаше, се увеличаваше. И там имате принципа на прогресия, илюстриран с история от древна Гърция.