Микровълнова без захар бадемов и кокосов пандишпан МНОГО ЛЕСНО МИСС БЛАСКО ®
В тази публикация ще видите колко лесно е да се подготви здравословна закуска без захар. С тази Бисквити неподсладен бадем и кокос ще имате основата за пълноценна закуска без захари и нежелани добавки, тя се готви в микровълновата фурна за 2 минути и е много добра.
Всеки ден сме по-наясно, че консумацията на рафинирани захари е вредно за здравето ни, продуктите, които се консумират на закуска, обикновено не са много хранителни и имат големи количества захар в състава си, но все още има много хора, които когато преценят избягвайки го, те не знаят какви алтернативи имат и намират големи трудности при планирането на меню, подходящо за техните нужди.
Избягването на сладки зърнени храни, бял хляб и промишлени сладкиши като цяло е от полза за всеки, както за деца, така и за възрастни, така че ви насърчавам да „разбиете плесента“ и да се осмелите с лесни и прости рецепти, които ще подобрят вашето здраве и вашето.
Неподсладената кокосова бадемова торта може да се направи в купа или чаша в микровълновата фурна.
В този блог ще намерите различни рецепти, фокусирани върху това да ви помогнат при приготвянето на здравословна и задоволителна закуска (колкото повече часове издържаме, без да хапем нищо, толкова по-добре), не забравяйте, че препоръките да се яде 5 пъти на ден вече не са догмата, която те бяха и че последните изследвания по този въпрос показват, че е много по-здравословно да се храните, когато сте гладни и не ядете толкова често поради задължение, в този смисъл се консултирайте с диетолог-диетолог, който е най-подходящият професионалист, за да препоръча хранителни насоки във всяка конкретен случай.
След това ще обясня как можете да подготвите a Неподсладена кокосова и бадемова торта по прост, лесен начин и с малко съставки. Ще подобрите закуската си, но тя може да допълни и вашите обяди, закуски или вечери.
Пригответе този бадемов и кокосов пандишпан за по-малко от 10 минути и не забравяйте, че е подходящ за диабетици.
За начало нека видим каква алтернатива съществува на хляба или кифлата, който винаги присъства на закуска.
Вярно е, че в нашата средиземноморска култура хлябът е почти основен елемент на трапезата, бялата пшеница е най-консумираната и за съжаление не с най-добро качество, понякога защото нямаме традиционна фурна близо до дома, а други, защото нямаме имаме време и в бързането си в крайна сметка купуваме хляб в супермаркета. Този вид хляб съдържа мазнини и други нежелани съставки, които не са типични за традиционната рецепта за хляб.
Препоръчвам ви, ако ще консумирате хляб, да го купите в пекарна, където ви уверяват, че в него има само брашно, мая, сол и вода. Ако не е достъпен за вас, купете го, когато можете, но го направете добър и го замразете, за онези дни, когато нямате хляб под ръка, пригответе тази рецепта или една от тези, които предлагам в блога, вие все пак сменете решението си! 🙂