Микробиота, ключът към отслабването Чиста красота
Милиарди бактерии, които изграждат микробиотата, гнездят в червата ви и е жизненоважно те да го направят, за да бъде тялото ви добре.
Да, докато четете, милиарди бактерии, нито един, нито двама живеят в червата ви и ако тялото ви работи перфектно, това е така, защото тези бактерии са там и са добри. Всички тези микроорганизми играят основна роля в съзряването на нашите имунна системаили да предотврати инвазията на инфекциозни агенти или свръхрастеж на патогенни видове и в това, което ви казваме днес: как влияе върху телесното ни тегло по много важен начин.
Дали тези бактерии са толкова важни, че да могат да определят колко сте тежки или с наднормено тегло? Да, изследвано е, че благодарение на метаболитната си функция, микробиотата (това, което винаги е било наричано чревна флора) участва в получаването на енергия от диетата, в храносмилането и в синтеза на хранителни вещества, както и в генерирането на абсорбиращи се съединения и в производство на витамини. Следователно, той играе важна роля в регулиране на телесното тегло.
A микробиота което не е балансирано е следствие от a нездравословна диета, какво причинява a нарушена имунна система, намаляване на основния метаболизъм, промени в хормоналната регулаторна ос и а повишено производство на метаболити, които стимулират възпалението.
Важно е да знаете това всеки човек има своя лична и различна микробиота, било поради вида на кърменето, което е имал, употребата на антибиотици в детството или дори географския район, в който живее. Плюс това, нашата микробиота се развива с течение на времето.