Микро гладуването за една нощ отслабва без диети или спорт

Какво е микро гладуване?

Става въпрос само за това да не вечеряме. Това ще бъдат натрупаните в тялото ни мазнини, нашето гориво през нощта и тази, която ще ни позволи да отслабнем. Постът от една седмица или повече не е лесен за всички, вместо това микро-гладуването е достъпно за повечето от нас.

Гладуването през нощта е 4 пъти по-бързо за отслабване, отколкото:

Въпреки че е 4 пъти по-трудно, отколкото да имаш бульон за вечеря, то е по-малко изтощително от бягането. Това е толкова лесно.

Как работи?

Това е толкова просто, колкото заместването на вечеря с дренаж: НАРИСУВАЙТЕ ОКТА.

Ако искаме това да работи, нищо друго не трябва да се добавя: няма твърди, няма захарни напитки, нито парче хляб, нито захарно кубче или плод. Защото ако добавим калория, колкото и малка да е, допълнителна, ще предотвратите стартирането на механизма за гладуване и няма да отслабнете.

За да отслабнете, е необходимо тялото да не получава калории за няколко нощи: по този начин, лишени от калории и въглехидрати, органите на тялото, които работят цяла нощ и които се нуждаят от гориво (сърцето, мозъка и белите дробове) ще търсят това гориво отвън. Където? В мазнините и между запасите от мазнини. Липолизата, унищожаването на вашите мастни резерви, ще произведе горивото, необходимо за правилното функциониране на органите, включително черния дроб.

Когато спите, глюкозата, която ще храни вашите органи, се произвежда без усилие от вашите мастни запаси и през този период от време, който ще бъде дълъг, т.е. от обяд в 14:00 до закуска на следващия ден, около 16 часа.